专家说沉迷手机是睡眠不足的原因之一

2013年08月13日 14:16 次阅读 稿源:solidot 条评论

中国睡眠研究会理事长、北京大学人民医院呼吸科睡眠中心主任韩芳表示,大约四成大陆居民患有睡眠障碍,出现中度至严重失眠,甚至严重疾病,例如睡眠窒息症及嗜睡症。调查发现,在北京和广州等物价较高、住房短缺和工作竞争激烈的城市,八成受访者表示日常压力影响了睡眠。但现代社会的压力并非妨碍睡眠的唯一因素。

智能手机、平板电脑及其他电子产品的铃声不绝,推迟了人们就寝时间,叫大脑无休止工作至夜深。根据中华医学会的调查,67%受访者表示睡前会使用电子产品。

原标题:压力丶肥胖和沉迷手机──睡眠不足的原因

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